Actividades al aire libre en la naturaleza
Realizar actividades al aire libre en la naturaleza durante nuestro tiempo de ocio conlleva una serie de beneficios para nosotros. Beneficios tanto a nivel físico como emocional. Así, tenemos la posibilidad de conocer y apreciar el entorno natural y concienciarnos, al mismo tiempo, de la importancia que tiene su conservación de cara a nuestro futuro. Además, la naturaleza ofrece un amplio abanico de posibilidades para el desarrollo de la persona que las realiza a nivel social y emocional.
La importancia de un ocio saludable
En Piragüilla Ocio y Aventura somos conscientes de la importancia y el beneficio que aporta la realización de actividades al aire libre en la naturaleza. Por ello, hoy os hacemos una pequeña mención para que vosotros mismos lo comprobéis.
A continuación, realizaremos un repaso de alguno de los beneficios físicos y mentales que nos aporta la práctica de deportes de aventura y actividades de ocio en zonas verdes y naturales. Actividades como lo son: las rutas en kayak; el senderismo; o las rutas en bicicleta. Todas ellas, como no, incluidas en nuestro servicio. Porque además de proporcionarnos una jornada divertida y emocionante, también nos aporta confianza en nosotros mismos y nos enseña a trabajar y cooperar en equipo, sin duda uno de los grandes beneficios de realizar actividades en grupo, obteniendo una mejora de nuestra salud y un aumento de nuestra autoestima y confianza, trasladando luego estas sensaciones y actitudes a otros aspectos de nuestra vida.
LOS DEPORTES DE AVENTURA
La liberación de adrenalina que se produce en nuestro organismo durante la realización de los deportes de aventura tiene como consecuencia la relajación del mismo. Tiene efectos muy beneficiosos sobre el estrés y la tensión que nuestra rutina diaria nos suele producir. Por este motivo, es un ocio muy aconsejado para que, disfrutando de una jornada divertida, podamos también descargar adrenalina y liberar estrés. De modo que, para nosotros, realizar actividades en la naturaleza sea una herramienta para sentirnos mejor y más relajados. Porque al fin y al cabo, uno de los mayores problemas que existe en nuestra sociedad es la presión y el estrés al cual estamos sometidos cada día para poder seguir el ritmo que la sociedad tiene impuesta. Y las actividades al aire libre nos permiten hacer un stop y respirar.
Y si hablamos de los beneficios de realizar deportes de aventura, este nos permite mantener el tono muscular, aumentan la flexibilidad y las habilidades relacionadas con el equilibrio y la fuerza, además de mejorar la concentración.
ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE
Entre este tipo de actividades, muy recomendadas para practicar en nuestro tiempo libre, podemos destacar el snorkel. Una actividad de ocio muy popular en toda zona costera. Y entre cuyos beneficios podemos destacar: activa la circulación; quema calorías; y ayuda a tonificar el cuerpo. El buceo permite también mejorar la coordinación y aprender a ser consciente del espacio y orientación. Realizando snorkel se puede descubrir el espectáculo que hay en nuestros fondos marinos: Un paisaje que siempre nos sorprende y que nos hace conocedores de que allí abajo también hay un medio ambiente que cuidar.
Otras actividades al aire libre
Para disfrutar de A Illa de Arousa y sus playas también recomendamos las rutas en kayak. Estas nos permiten tener una visión totalmente diferente del litoral y descubrir lugares tan únicos como el islote de Areoso. Siendo una actividad muy recomendada para realizar a modo de actividades extraescolares, los participantes pueden obtener sensaciones totalmente diferentes a las que están acostumbradas navegando por las aguas de A Ría de Arousa con toda tranquilidad y sin ruido, a la vez que practican deporte.
Además, este tipo de actividades permiten una gran desconexión y relax al estar en contacto con la naturaleza de forma directa, y pueden ser practicadas con personas de todas las edades.
¿A que esperara para venir a compartir con nosotros ese espíritu de aventurero/a?
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